Eigentlich ist er völlig harmlos – aber er nervt: der Muskelkater. Entgegen früherer Annahmen sind die Ursachen dieses Schmerzes nicht übersäuerte Muskeln, sondern vielmehr kleinste Verletzungen der Muskelfasern, die durch Überforderung entstehen.
Was also tun?
Simon Kopelke von der KKH Kaufmännische Krankenkasse antwortet dazu auf folgende Fragen:
1. Was mache ich denn nun, wenn der Muskelkater zuschlägt?
2. Massage ist tabu – was mache ich dann also?
3. Wer ist besonders anfällig für Muskelkater?
Mehr dazu unter kkh.de.
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