Vom Urlaub erhoffen sich die Deutschen Entspannung und Erholung vom stressigen Alltag. Doch jeder Zehnte fühlt sich am Ende seines Urlaubes überhaupt nicht ausgeruht, sondern ist eigentlich sofort wieder urlaubsreif. Weiter
Im Urlaub darf eine gute Reiseapotheke nicht fehlen. Eine kleine Auswahl an Tabletten und Salben kann im Notfall hilfreich sein – gegen Kopfschmerzen, Schnittverletzungen oder Magen-Darm-Verstimmung. Weiter
Jede zweite Frau greift beim Frühstück gern zu diesen tendenziell gesunden Fitmachern. Bei den Männern ist es dagegen nur jeder Dritte, der sich am Morgen mit Milchprodukten oder Cornflakes stärkt. Zu diesem Ergebnis kommt eine forsa-Umfrage im Auftrag der Kaufmännischen Krankenkasse. Weiter
Lachen ist die einfachste Therapie der Welt, haben Forscher herausgefunden. Wir atmen besser, verlieren überschüssige Kalorien und tun was für Körper, Geist und Seele. 20 Sekunden Lachen sind so gut wie drei Minuten Joggen. Weiter
Dunkle Regenwolken am Himmel, müde von der Schule oder dem Beruf, anstehende Hausarbeiten: Gründe gibt es immer, um doch nicht in die Laufschuhe zu schlüpfen, obwohl Bewegung fest im Kalender steht. Man sollte sich nicht selbst beschummeln und feste Tage fürs Laufen einplanen. Weiter